Ateliers de danse libre & intuitive – À la rencontre des énergies Yin et Yang
 
Chacun·e avance à son propre rythme. Nous bougeons, évoluons, changeons au fil du temps, en écoutant l’énergie du moment et en cherchant le tempo qui nous convient. C’est aussi l’occasion d’observer – ou de (re)découvrir – son mouvement intuitif. Faire circuler l’énergie est un besoin vital, essentiel à notre équilibre.
La danse libre peut être une clé.
 
Cette pratique corporelle spontanée consiste à se mettre en mouvement sans chorégraphie imposée, laissant le corps s’exprimer librement en réponse à la musique ou au silence. Contrairement aux danses codifiées, elle ne suit pas de règles strictes : elle favorise l’écoute de soi, la créativité et l’expression par le corps à travers le mouvement.
 
Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent s’explorer en mouvement,
sans prérequis, avec curiosité et authenticité.
 
Yin & Yang – Une alternance d’énergies, une complémentarité vivante
 
Chaque mois, explorez ces énergies contrastées et complémentaires :
- L’énergie Yang solaire, vous propose un espace rythmé et créatif : ancrage, éveil du feu intérieur, se connecter à son centre – à la puissance et la présence – dans une ambiance à la fois dynamique et douce. 
- L’énergie Yin, vous invite à ralentir, à cultiver la présence et l’écoute subtile du corps. Un espace de méditation en mouvement propice à la reconnexion corps-cœur-esprit et à l’émergence d’une forme de paix intérieure. 
 
Ces deux polarités – Yin et Yang – sont présentes en nous.
Elles ne s’opposent pas, elles dansent ensemble, se nourrissent et s’équilibrent mutuellement.
 
En venant régulièrement, vous êtes invité·e·s à explorer et exprimer ces énergies,
à reconnaître ce qui vous appelle, ce qui vous équilibre,
et ce qui vous met en mouvement profondément.
 
Votre professeur
 
Audrey
Coach certifiée, formatrice et facilitatrice en danse libre. J’accompagne les groupes et individus à la mise en mouvement de leur vie personnelle et/ou professionnelle. Je me forme pour passer l’accrédittation 5Rhythms® en 2026.

Audery vous accueille avec joie dans un cadre confidentiel et bienveillant.  


 
Infos pratiques

Quand : le dernier samedi de chaque mois de 15h à 17h - accueil à partir de 14h45 pour commencer à l’heure
Durée : 2h
Où : R’Danses, Studio Zen
Tarif : 25€
*Paiement en espèces sur place ou avec Wero
Les chèques ne sont pas acceptés.
 
Contact : 06 07 90 12 01
 
Inscription
Nombre de places limité, inscription recommandée
Inscription sur place possible si le cours n’est pas complet : premier arrivé premier servi.
 
Désistement
Pas de remboursement
A plus de 24H, possibilité de report sur une future classe
  
Lien inscription :
https://forms.gle/L7hawED9QTc5uvTf9