Ateliers de danse libre & intuitive – À la rencontre des énergies Yin et Yang
 
Chacun·e avance à son propre rythme. Nous bougeons, évoluons, changeons au fil du temps, en écoutant l’énergie du moment et en cherchant le tempo qui nous convient. C’est aussi l’occasion d’observer – ou de (re)découvrir – son mouvement intuitif. Faire circuler l’énergie est un besoin vital, essentiel à notre équilibre.
La danse libre peut être une clé.
 
Cette pratique corporelle spontanée consiste à se mettre en mouvement sans chorégraphie imposée, laissant le corps s’exprimer librement en réponse à la musique ou au silence. Contrairement aux danses codifiées, elle ne suit pas de règles strictes : elle favorise l’écoute de soi, la créativité et l’expression par le corps à travers le mouvement.
 
Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent s’explorer en mouvement,
sans prérequis, avec curiosité et authenticité.
 
Yin & Yang – Une alternance d’énergies, une complémentarité vivante
 
Chaque semaine, l’atelier est guidé par l’une de deux facilitatrices aux énergies contrastées et complémentaires :
 
Audrey, ancrée dans une énergie Yang solaire, vous propose un espace rythmé et créatif : ancrage, éveil du feu intérieur, se connecter à son centre – à la puissance et la présence – dans une ambiance à la fois dynamique et douce. 
 
Noëmi, ancrée dans une énergie Yin, vous invite à ralentir, à cultiver la présence et l’écoute subtile du corps. Un espace de méditation en mouvement propice à la reconnexion corps-cœur-esprit et à l’émergence d’une forme de paix intérieure. 
 
Ces deux polarités – Yin et Yang – sont présentes en chacun·e de nous. Elles ne s’opposent pas, elles dansent ensemble, se nourrissent et s’équilibrent mutuellement.
 
En venant régulièrement, vous êtes invité·e·s à explorer et exprimer ces énergies, à reconnaître ce qui vous appelle, ce qui vous équilibre, et ce qui vous met en mouvement profondément.
Audrey et Noëmi vous accueillent avec joie dans un cadre confidentiel et bienveillant.  
 
Vos facilitatrices
 
Audrey
Coach certifiée, formatrice et facilitatrice en danse libre. J’accompagne les groupes et les individus dans la mise en mouvement de leur vie tant personnelle que professionnelle tout en continuant à nourrir ma pratique en poursuivant de nouvelles formations.
 
Noëmi
Facilitatrice de danse libre, professeure de Vinyasa et de Yin Yoga, instructrice MBSR (méditation pleine conscience). Je poursuis actuellement des formations en danse libre et en danse-thérapie.


Infos pratiques
 
Quand : Samedi de 15h à 17h, accueil à partir de 14h45 pour commencer à l’heure
Pas de cours : Samedi 25 octobre et samedi 27 décembre, dates pour 2026 à venir
Durée : 2h
Où : R’Danses, Petit Studio
Tarif : 25€ à l’unité
Cartes cours (inscriptions sur place) :
- 5 cours avec Audrey 115€
(valable 3 mois, cours à 23€)
- 5 cours avec Noëmi 115€
(valable 3 mois, cours à 23€)
- 5 cours avec Audrey et 5 cours avec Noëmi
(2 cartes de 5) : 200€ (valable 5 mois, cours à 20€)
 
Qui est là quand ?
Audrey : 6 & 20 septembre, 4 & 18 octobre, 15 & 29 novembre, 13 décembre
Noëmi : 13 & 27 septembre, 11 octobre, 1, 8 & 22 novembre, 6 & 20 décembre
 
Inscription
Nombre de places limité, inscription recommandée (avec ou sans carte cours). Inscription sur place possible si le cours n’est pas complet, premier arrivé premier servi.
 
Lien des cours de septembre
 
Noëmi septembre 
https://forms.gle/4EtE2uwMkHcFDcCX8
 
Audrey septembre
https://forms.gle/L7hawED9QTc5uvTf9
 
En cas de désistement à moins de 24h, le cours est compté (paiement ou carte cours).
A plus de 25h, nous vous proposerons de reporter sur un prochain cours (sous 3 mois).
Remboursement seulement en cas de force majeur.