Ateliers de danse libre & intuitive – À la rencontre des énergies Yin et Yang Chacun·e avance à son propre rythme. Nous bougeons, évoluons, changeons au fil du temps, en écoutant l’énergie du moment et en cherchant le tempo qui nous convient. C’est aussi l’occasion d’observer – ou de (re)découvrir – son mouvement intuitif. Faire circuler l’énergie est un besoin vital, essentiel à notre équilibre.
La danse libre peut être une clé.
Cette pratique corporelle spontanée consiste à se mettre en mouvement sans chorégraphie imposée, laissant le corps s’exprimer librement en réponse à la musique ou au silence. Contrairement aux danses codifiées, elle ne suit pas de règles strictes : elle favorise l’écoute de soi, la créativité et l’expression par le corps à travers le mouvement.
Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent s’explorer en mouvement,
sans prérequis, avec curiosité et authenticité.
Yin & Yang – Une alternance d’énergies, une complémentarité vivante Chaque semaine, l’atelier est guidé par l’une de deux facilitatrices aux énergies contrastées et complémentaires :
Audrey, ancrée dans une énergie
Yang solaire, vous propose un espace rythmé et créatif : ancrage, éveil du feu intérieur, se connecter à son centre – à la puissance et la présence – dans une ambiance à la fois dynamique et douce.
Noëmi, ancrée dans une énergie
Yin, vous invite à ralentir, à cultiver la présence et l’écoute subtile du corps. Un espace de méditation en mouvement propice à la reconnexion corps-cœur-esprit et à l’émergence d’une forme de paix intérieure.
Ces deux polarités – Yin et Yang – sont présentes en chacun·e de nous. Elles ne s’opposent pas, elles dansent ensemble, se nourrissent et s’équilibrent mutuellement.
En venant régulièrement, vous êtes invité·e·s à explorer et exprimer ces énergies, à reconnaître ce qui vous appelle, ce qui vous équilibre, et ce qui vous met en mouvement profondément.
Audrey et Noëmi vous accueillent avec joie dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Vos facilitatrices AudreyCoach certifiée, formatrice et facilitatrice en danse libre. J’accompagne les groupes et individus à la mise en mouvement de leur vie personnelle et/ou professionnelle. Je me forme pour passer l’accrédittation 5Rhythms® en 2026.
NoëmiFacilitatrice de danse libre, de Vinyasa, de Yin Yoga et instructrice MBSR (méditation). Je poursuis des formations dans l’accompagnement avec le programme Ressources® et la danse thérapie avec l’IRPECOR. J’enseigne en français et en anglais.
Infos pratiques Quand : Samedi de 15h à 17h, accueil à partir de 14h45 pour commencer à l’heure
Pas de cours : Samedi 25 octobre et samedi 27 décembre, dates pour 2026 à venir
Durée : 2h
Où : R’Danses, Petit Studio
Tarif : 25€ à l’unité
Cartes cours (inscriptions sur place)
:- 5 cours avec Audrey 115€
(valable 3 mois, cours à 23€)
- 5 cours avec Noëmi 115€
(valable 3 mois, cours à 23€)
- 5 cours avec Audrey et 5 cours avec Noëmi
(2 cartes de 5) : 200€ (valable 5 mois, cours à 20€)
Cartes nominatives valables jusqu’à fin juin 2026.
*Paiement par virement, espèces sur place.
Les chèques ne sont pas acceptés.
Contact : Infos au 06 07 90 12 01 (Audrey) Qui est là quand ? Audrey : 6 & 20 septembre, 4 & 18 octobre, 15 & 29 novembre, 13 décembre
Noëmi : 13 & 27 septembre, 11 octobre, 1, 8 & 22 novembre, 6 décembre
Noëmi : 10 janvier / 14 février / 14 mars / 11 avril / 09 mai / 13 juin
Audrey : 31 janvier / 28 février / 28 mars / 25 avril / 30 mai / 27 juin
Nombre de places limité, inscription recommandée (avec ou sans carte d’abonnement).
Inscription sur place possible si le cours n’est pas complet : premier arrivé premier servi.
Désistement Pas de remboursement.
A plus de 24H, possibilité de report
sur une future classe.
